Si sufriste un esguince y quieres saber dónde hay fisioterapia para esguinces en la CDMX este artículo es para ti.
¿Qué son los esguinces?
Los esguinces son las lesiones más frecuentes en la actividad traumatológica y, dentro de ellos, el esguince de tobillo es el más común, el mecanismo lesional es siempre indirecto siendo un movimiento forzado torsional el que provoca la distensión de los tejidos capsulo ligamentosos.
¿Cuál es su tratamiento?
Tratamiento No Farmacológico
Con el propósito de fortalecer los ligamentos, mejorar los rangos de movilidad y recuperar la propiocepción del pie afectado; se recomienda realizar las siguientes acciones:
En las primeras 72 horas de la lesión:
- Evitar el apoyo de la articulación en las primeras 48 horas de la lesión.
- Movilizar activamente el tobillo a tolerancia, con elevación a 30 grados de la extremidad afectada
- Aplicar vendaje elástico no compresivo de forma inicial.
Después de las 72 horas:
- Iniciar apoyo parcial diferido con vendaje elástico compresivo
- Indicar ejercicios de propiocepción • Indicar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento a contra resistencia
- Se recomienda no utilizar inmovilización con férula de yeso en los esguinces de tobillo grado I y II, evitar el calor local y masaje directo en la fase aguda.
¿Dónde hay fisioterapia para esguinces en la CDMX?
Es importante que después de una lesión consultes a tu médico y podrá recomendarte el tratamiento adecuado para ti. En Nature Rehabilita contamos con fisioterapeutas especializados que podrían ayudarte a la rehabilitación.
Fuentes de información:
Rojas, J. E. A. P., Elizarraras, E. H., González, M. E. M., Oropeza, R. M., Valdez, Y. M. R., de la Torre Sánchez, R., … & Roldán, V. M. L. (2004). Guía clínica para la atención del paciente con esguince de tobillo. Revista Médica del Instituto Mexicano del Seguro Social, 42(5), 437-444.
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