¿Qué tipos de Microciclo existen en el entrenamiento deportivo?

¿Qué es el entrenamiento deportivo?

El entrenamiento deportivo es un proceso fisiológico que conlleva la coordinación y organización de ejercicios físicos con ciertas características, las cuales son:

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El Microciclo de entrenamiento

Los Microciclo de entrenamiento deportivo, conocidos también como ciclos pequeños, son aquellas estructuras que se integran por sesiones de entrenamiento cortas.

Estas sesiones de entrenamiento tienen como característica principal el hecho de durar una semana y posterior a este tiempo se modifica la rutina.

Tipos de Microciclo de entrenamiento deportivo

Al igual que otras etapas o entrenamiento deportivo, el Microciclo tiene diferentes tipos de actividad física, entre los que destacan:

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