Como todos sabemos la salud y el bienestar del ser humano es lo esencial y lo más importante para que nuestro cuerpo continúe trabajando de la mejor manera.

Una alimentación y nutrición saludables es lo primordial para la prevención de enfermedades tales como la obesidad, el sobrepeso y enfermedades derivadas de estas, y una consulta de nutrición te ayudara.

¿Qué es la nutrición y la alimentación?

La nutrición es un proceso en el cual el organismo toma de los alimentos los nutrientes necesarios, después de esto el cuerpo genera la energía para mantener al cuerpo funcionando.

Tener una buena alimentación y por ende una buena nutrición, no solo ayuda al cuerpo físicamente, sino que ayuda a mantenernos mentalmente sanos. Esto es tan importante como mantener hábitos saludables y realizar actividad física diariamente.

El consumo de los alimentos en porciones adecuadas hará un cambio exitoso y hará que el proceso de nutrición sea más rápido en nuestro organismo.

De acuerdo con los expertos, una alimentación correcta deberá ser:

• Variada
• Suficiente
• Equilibrada
• Completa
• Adecuada

¿Por qué es tan importante acudir a una consulta de nutrición?

Cuando las personas piensan en acudir a una consulta de nutrición, piensan que solo es para que los ayuden a perder peso, pero no es así. El ir a una consulta de nutrición tiene varios objetivos más que solo bajar de peso, el nutriólogo ayuda desde mejorar los hábitos alimenticios hasta prevenir de enfermedades futuras.

La salud en los seres humanos

En la alimentación influyen muchos factores como:

• La cultura
• El poder adquisitivo
• Los Acontecimientos familiares
• El Estatus social
• La moda

Por estas razones debemos tener en cuenta que no todos podemos llevar la misma alimentación, pero si podemos esforzarnos en tener calidad en ello e ir a una consulta de nutrición te lo confirmara.

¿Dónde tomar una consulta de nutrición de calidad?

Muchas personas tienen la iniciativa de cambiar sus hábitos alimenticios y su estilo de vida, pero no saben por dónde empezar.

La clínica Nature Rehabilita pone a disposición consultas de nutrición para todo el público en general.

Contamos con los mejores licenciados en nutrición para ofrecerte un servicio de calidad, lo que conlleva un proceso especializado y personalizado.

¡Amate, cuídate!