¿En qué consiste el drenaje linfático corporal?
¿Qué es el drenaje linfático corporal?
Para empezar, el drenaje linfático corporal es una técnica de masoterapia que consiste principalmente en aplicar diferentes movimientos manuales en el cuerpo con el objetivo de ayudar a depurar el organismo.
Así mismo, es importante mencionar que los expertos recomiendan hacer uso de la aparatología estética para aumentar los efectos del drenaje linfático corporal.
Y de este modo el paciente o usuario note mayores beneficios.
¿Qué técnicas aplica el drenaje linfático?
Es indispensable que el drenaje linfático corporal este a cargo de un experto.
Lo anterior debido a que utiliza tensinas, movimientos y direcciones específicas que ayudan al organismo a depurar aquellas sustancias y líquidos que no necesita.
Entre las principales técnicas que se aplican durante esta terapia son:
- Deslizamientos suaves.
- Movimientos repetitivos.
- Aplicación de círculos con los dedos (menos con el pulgar).
- Ejercer presión con la parte lateral de la mano.
- Deslizamientos suaves y repetitivos.
- Presión ligera ejercida con el dedo pulgar.
¿Para qué sirve el drenaje linfático corporal?
Entre las funciones y beneficios del drenaje linfático se encuentran principalmente la desintoxicación del organismo y así mismo la estimulación de la circulación sanguínea.
Sin embargo, también podemos encontrar los siguientes:
- Aumenta la oxigenación corporal.
- Efecto relajante.
- Depura líquidos retenidos.
- Mejora la función renal.
- Reduce la celulitis y así mismo la combate.
- Reduce el estrés.
- Disminuye la ansiedad.
- Estimula el sistema linfático.
- Ayuda a mejorar el aspecto de la piel.
- Favorece la reafirmación.
- Reduce inflamaciones-
- Disminuye el insomnio.
Pasos para aplicar el drenaje linfático corporal
Antes de mencionarte los pasos para la aplicación del drenaje linfático corporal es importante considerar que este tratamiento suele durar aproximadamente una hora.
A su vez, se debe tener en cuenta que los movimientos ejercidos son suaves e indoloros.
- Acondiciona tu espacio.
- Explica al usuario en que consiste la técnica.
- Recuesta al paciente en la camilla.
- Comienza por el rostro.
- Baja a la zona del cuello y el escote.
- Continúa con los brazos.
- Primeramente comienza a masajear el rostro.
- Sigue con el plexo solar.
- Trabaja con la zona de las ingles.
- Y finaliza con las extremidades inferiores (piernas y pies).
